Nosso corpo, emoções e relacionamentos estão interligados formando um sistema biopsicosocial, onde os fatores biológicos, influências culturais e a experiência emocional, interagem, se confundem e complementam.
O corpo é o cartão de visita, o que aparece para o outro. É a imagem com a qual o indivíduo pode se relacionar, mostrando o caráter mais conveniente, que lhe proporciona ser aceito, fazer parte do grupo social.
O equivalente psicológico dessa imagem é uma personagem pública experimentada pelo sujeito e que muito comumente se identifica com o ‘eu’. Essa face da personalidade foi denominada Persona pelo Psiquiatra e Psicólogo suíço criador da Psicologia Analítica – Jung, Carl Gustav. A Persona é a “máscara” usada pelo indivíduo em resposta às convenções e demandas sociais. É comum o ego se identificar com a persona em detrimento de sentimentos e aspirações genuínas.
Usado como um depositário de expectativas e tensões nosso corpo se contrai, distende, adoece, engorda, sua, sofre, sente nossas dores e prazeres.
Numa perspectiva holística, já é bastante comum pensar que os conflitos e transtornos psíquicos podem levar ao adoecimento do corpo. Entretanto esta é uma via de mão dupla e devemos pensar que o caminho oposto também é verdadeiro, ou seja, os cuidados com a saúde física vão invariavelmente refletir numa boa saúde mental.
O conceito de qualidade de vida vem frisar que o “bem-estar-consigo” é um referencial de saúde que passa por uma cuidadosa atenção ao corpo. Pele bem cuidada, sorriso saudável, alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e sexo, são exemplos que estão em alta quando o objetivo é a paz consigo mesmo.
Portanto, se o corpo está bem, temos um bom motivo para perceber que há saúde e que sua presença só pode trazer alegria e otimismo, influenciando e potencializando outras áreas que, porventura, estivessem precisando de um incentivo para viver mais intensamente!
